Porady u psychologa

Porady u psychologa

Są w życiu człowieka takie chwile, z którymi nie może sobie sam poradzić. Jeśli sytuacja taka nas przerasta a dodatkowo nie otrzymujemy wsparcia ze strony bliskich, to może to negatywnie wpłynąć na naszą psychikę. Mamy wtedy wrażenie, że ze wszystkim zostaliśmy sami i świat wali nam się na głowę. Owszem, najlepiej jest jeśli ktoś bliski zauważy problem i spróbuje nam pomóc w uporaniu się z nim, ale niestety takie osoby mimo szczerych chęci zazwyczaj nie są w stanie nam pomóc, ponieważ nie wiedzą gdzie tak naprawdę tkwi problem. A nawet jeśli uda się go zlokalizować to znowu brakuje pomysłów w jaki sposób można dany problem zlikwidować.
Ale nawet w takich sytuacjach nie możemy się poddawać i załamywać rąk. Zawsze istnieje przecież jakieś rozwiązanie, ale najczęściej musi nam je wskazać osoba, która z dystansem spojrzy na naszą sprawę. Tutaj pomocny może być psycholog, który spotka się z nami, wysłucha i pomoże. Jasne, to wszystko będzie trochę trwało. Cała psychoterapia może ciągnąć się przez kilka tygodni, miesięcy a nawet lat — w zależności od tego, z jakim problemem musimy się zmierzyć, ale najważniejsze są efekty końcowe. Jeśli doświadczony psycholog jest w stanie nam pomóc, to warto czekać tyle czasu.
Oczywiście, pojawi się w końcu pytanie — który psycholog jest dobry? I tutaj możemy wyszukać w Internecie opinie o specjalistach np. w Warszawie. Jeśli opinie będą dobre, możemy umówić się na pierwszą wizytę. Wszystko zaczyna się od rozmowy, podczas której psychoterapeuta poznaje nasz problem, zachowania i mechanizmy myślenia. Później zaczyna się terapia właściwa, czyli działania mające na celu wyeliminowanie problemu.
Taka terapia jest dostosowana do indywidualnego przypadku. Niektórym wystarczy sama rozmowa, inni potrzebują terapii szokowej ( np. żeby pokonać lęk przed pająkami lub zamkniętymi pomieszczeniami), jeszcze inny zapraszani są na rozmowę z osobą, która jest przyczyną złego stanu psychicznego. Nie ma tutaj jednej skutecznej metody zwalczania chorób natury psychologicznej.
Ale takie problemy dotyczą również najmłodszych. U dzieci często zdarzają się ataki agresji czy lęku, z którymi rodzice sobie nie radzą. Tutaj wizyta w specjalisty jest już konieczna. Dziecko nie jest w stanie samo sobie pomóc, dlatego cała odpowiedzialność spoczywa na rodzicach lub opiekunach, którzy zobowiązani są do zabrania malucha na spotkanie z psychologiem. Terapia, w której biorą udział dzieci ma zupełnie inny charakter. Jest dostosowana do wieku dziecka i jego zainteresowań. Może więc przybrać formę rysowania, śpiewu, odgrywania ról, podczas których terapeuta dziecięcy uważnie obserwuje swojego podopiecznego i próbuje mu pomóc.
Jeśli więc mamy jakiś problem natury psychologicznej, z którym nie umiemy sobie poradzić, możemy skorzystać z pomocy doświadczonych psychologów, którzy „prześwietlą” naszą osobowość i zmienią nas w zupełnie inne osoby. Po skończonej terapii będziemy pewni siebie, bez lęków i fobii. Wtedy też zaczniemy żałować, że tak długo zwlekaliśmy z wizytą u psychoterapeuty.

line